如果孩子身體出現4個癥狀，要注意，恐怕孩子營養不良！-紹興月

對于很多父母而言，最擔心的事就是孩子的身體狀況，大家都希望孩子能夠有一個好身體，當然這需要有一個前提條件，那就是在飲食方面營養均衡全面。

正如我們看到一個體型消瘦的寶寶時，第一句話肯定是孩子這么瘦，不愛吃飯吧？

其實不僅是瘦孩子，有的孩子看上去白白胖胖的，但也會存在營養不良的情況，到底我們該如何判斷呢？

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如果孩子有這幾種情況，那么很有可能預示營養不良

1、皮膚和頭發沒有光澤

有的孩子雖然體型方面達到了標準，有的孩子甚至看上去還挺壯實，身上的肉也不少，但是如果仔細觀察，會發現他們的皮膚有些暗黃。

而且頭發也沒有任何的光澤，看上去干枯枯的，那么其實就是在暗示孩子已經營養不良了。

有些家長以為這是孩子年齡的原因，覺得等孩子長大一些之后，自然這些現象就會消失。

但是如果不注意孩子營養的均衡，那么這種情況只會越來越嚴重，并不會因為年齡的增長而改善。

2、臉上有蟲斑

有的孩子臉上會經常會出現一塊塊白斑，這在我們傳統的意識中就是孩子的肚子里有蛔蟲，所以這些白斑會被稱為蟲斑，一般吃一點打蟲藥就會好轉。

但是現在人的生活條件不斷的改善，飲用污染水的機會也越來越少，這就使得孩子在日常生活中沒有太多的機會接觸蟲卵。

所以這些白斑并不一定是我們所說的蟲斑，而很有可能是營養不良的表現。

3、指甲上有白色斑點

指甲能夠在很多方面反應出我們的身體狀況，在健康的情況下，孩子的指甲應該是有光澤的，而且呈現出粉粉的顏色，指甲上應該沒有任何的斑點，整個指甲的狀態會非常完整。

如果孩子的指甲上出現了明顯的白點，那么就預示著他們的身體里缺少了一些微量元素，特別是有可能已經缺鋅了。

這時孩子應該多吃一些含有鋅的食物，必要時還需要補充一定的鋅劑。

4、比同齡人發育遲緩

現在很多家長都喜歡把同齡孩子的身高拿來比較，高個子孩子的家長心里自然是喜悅，矮個子孩子的家長也不會有太多的擔憂。

因為孩子本來就有先長后長，所以他們覺得孩子大一點之后個頭自然會有飛躍性的增長。

的確不同的孩子生長發育是不同的，但是如果孩子比同齡的孩子個頭明顯矮很多。

那么家長還是應該要引起重視，除了和遺傳基因有關系之外，很有可能就是孩子發育不良的表現。

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不同月齡的寶寶在飲食方面應該注意哪些呢？

一般寶寶在4個月之后，父母就可以有意識的添加一些輔食，這時輔食應該以米糊為主，要注意的是盡量給寶寶選擇原味米糊。

米糊里含有大量的營養元素，更重要的是有利于寶寶的吸收，促進寶寶更好的發育。

新生兒的補充劑具體如下：

正常情況下，在4個月之前，寶寶的營養來源是純母乳或者奶粉喂養，從第4個月開始，可以適當的添加一些蛋黃。

因為這時寶寶身體需要大量的鐵質，而蛋黃里含有充足的鐵元素，寶媽可以把蛋黃壓成泥，和牛奶一起調成糊狀給寶寶吃。

5個月的時候可以給寶寶添加一些蔬菜或者是肉泥，同時配以嬰兒專用米粉，那么寶寶需要的營養就能夠得到充足的補充。

像魚泥或者是胡蘿卜泥之類的食物，在這個時候都是很適合寶寶的。

6個月的時候寶寶可以嘗試著吃稀飯，同時也可以吃一些爛面皮，或者是喝少量的雞湯。

這些食物里面都有大量的營養元素，包括蛋白質與碳水化合物，微量元素等。

這時也可以給寶寶拿一些磨牙餅干或者面包，讓他們嘗試咀嚼，對他們磨牙也能起到一定的作用。

7個月的時候，很多寶寶的牙齒都已經萌出，所以這時可以在稀飯里放入一些肉沫或者是菜沫之類的輔食，給寶寶吃一些烤制的饅頭，也許他們并不能吃多少，但是對他們牙齒的萌出是很有幫助的。

一直到10個月之后，寶寶的輔食漸漸的可以從米粥、稀飯之類的像軟飯，饅頭之類轉變。

當他們斷奶之后，輔食分量可以漸漸增加，遵循從少到多的原則，漸漸的讓寶寶適應一日三餐的正常飲食。

愛渡溫馨提示：想要寶寶健康，父母必須在飲食上多加留意，相信在父母的精心照料之下，孩子一定能夠茁壯成長。